Η δύναμη του ΟΧΙ

Αυτό στο οποίο προσηλωνόμαστε αυξάνεται. Όταν λοιπόν επικεντρωνόμαστε σε κάτι αρνητικό, του παραχωρούμε τη δύναμή μας και του επιτρέπουμε να εξαπλωθεί.

Πες ΟΧΙ στα Παράπονα

Τον περισσότερο χρόνο οι άνθρωποι παραπονιούνται για κάτι. Οικονομικά, καιρό, υγεία, σχέσεις κλπ. Μιλώντας συνεχώς για ελλείψεις και δυσκολίες, προσκαλούν ακόμα περισσότερες. Αρνήσου να συμμετέχεις σε συζητήσεις που αφορούν ελλείψεις  ή δυσκολίες. Αρνήσου να υποστηρίξεις αρνητικά συναισθήματα και φόβους, δικούς σου ή άλλων.  Αν δε μπορείς να εκφράσεις όσα νιώθεις φωναχτά, πες τουλάχιστον από μέσα σου: «Όχι. Όχι. Όχι. Δεν τα αποδέχομαι όλα αυτά ως αληθή.

Όταν δεν παραπονιέσαι ή δεν υποστηρίζεις τα παράπονα των άλλων και δε συμμετέχεις στις συζητήσεις τους, τελικά εκείνοι θα βαρεθούν να σου παραπονιούνται.

Πες ΟΧΙ στο κουτσομπολιό

Μη συμμετέχεις σε κουτσομπολιά, μην επικρίνεις, μη μιλάς αρνητικά για άλλους.

Αν, αντιθέτως επαινείς τους γύρω σου, ακόμα και τους δύστροπους ή εκείνους που σε εκνευρίζουν, θα δεις εκπληκτικά πράγματα να συμβαίνουν. Αυτό αληθεύει ιδιαίτερα με εκείνους που σε ενοχλούν. Είναι λες και τα θετικά σου λόγια τους αγγίζουν σε υποσυνείδητο επίπεδο, προσδίνοντας δύναμη στο Καλό μέσα τους.  Θυμήσου! Σε ό,τι επικεντρωνόμαστε αυξάνεται.

Αυτό λειτουργεί ως εξής: όταν υποθέτουμε ότι κάποιο άτομο θα είναι δύσκολο, συνήθως αποδεικνυόμαστε σωστοί. Αν, αντίθετα επικεντρωθούμε στην καλή τους πλευρά, οι συνδιαλλαγές  μας μαζί τους μάλλον θα μας εκπλήξουν ευχάριστα.

Πες ΟΧΙ στη βίαιη αρνητική πληροφόρηση από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης.

Πες ΟΧΙ στις συζητήσεις για ελλείψεις.

Προσελκύουμε ελλείψεις στη ζωή μας όταν επικεντρωνόμαστε στην έλλειψη πόρων, στα χρέη, στους ανεπαρκείς μισθούς, στην υψηλή φορολογία, στο υψηλό κόστος ζωής κλπ. Πες Όχι σ’ αυτού του είδους τις συζητήσεις. Μην παραχωρείς τη δύναμή σου σε τέτοιου είδους σκέψεις. Αντιθέτως όταν οι άλλοι μιλούν για ελλείψεις, πες τουλάχιστον από μέσα σου, αν δεν μπορείς φωναχτά, ότι δεν πιστεύεις σ’ αυτές.  Πες φωναχτά από μέσα σου: «Ζούμε σ’ ένα απέραντο σύμπαν αφθονίας, με απεριόριστα αγαθά και χρήματα. Σ’ αυτό τον κόσμο, οι πόροι είναι ανεξάντλητοι και τα χρήματα επαρκούν για όλους».

Πες ΟΧΙ στις ασθένειες

Αρνήσου να τους παραχωρείς δύναμη. Αν επικεντρώνεσαι  σε κάθε πόνο και οδύνη, το μόνο που καταφέρνεις είναι  να τα εντείνεις.

Ο Νόρμαν Κάζινς  λέει: «Οι πεποιθήσεις των ανθρώπων διαμορφώνουν τη βιολογία τους»

Το σώμα και το αμυντικό μας σύστημα επηρεάζονται σε μεγάλο βαθμό από τη νοητική μας στάση. Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι οι καταθλιπτικές μας σκέψεις εξασθενούν το αμυντικό σύστημα, ενώ οι χαρούμενες σκέψεις το δυναμώνουν.

Πες ΟΧΙ στις αρνητικές σκέψεις

Νοητική Δίαιτα δέκα ημερών

Για δέκα μέρες απαγορεύεται να ασχοληθείς με οποιουδήποτε είδους αρνητική, περιορισμένη, ή ανησυχητική  σκέψη για περισσότερο από ένα λεπτό. Όταν συλλάβεις τον εαυτό σου να σκέφτεται κάτι αρνητικό ή να φοβάται, πρέπει να τον εξαναγκάσεις να επικεντρωθεί σε κάτι θετικό ή χαρούμενο.

Σε περίπτωση που ξεχαστείς και παραμείνεις στην αρνητική σκέψη περισσότερο από ένα λεπτό, θα χρειαστεί να ξεκινήσεις τη νοητική δίαιτα των δέκα ημερών από την αρχή.

«Είμαστε αυτό που σκεφτόμαστε» Barbara Berger

Φιλοδοξία

Αυτό το κάστρο έχει μια αυλή που στο κέντρο της υψώνεται μια μεγάλη μηλιά.

…..μια επιγραφή ήταν σμιλεμένη πάνω σε μια πέτρινη πλάκα, δίπλα στο δέντρο:

ΑΥΤΟ ΤΟ ΦΡΟΥΤΟ ΑΜΑ ΘΑ ΦΑΣ

ΤΙΠΟΤΑ ΔΕ ΘΑ ΠΑΘΕΙΣ

ΦΙΛΟΔΟΞΙΑ ΜΑ ΤΙ ΘΑ ΠΕΙ

ΚΑΙΡΟΣ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΜΑΘΕΙΣ

…………..

Ο ιππότης αναστέναξε, πήρε ένα μήλο και κάθισε κάτω απ’ το δέντρο, δίπλα στη Ρεβέκκα και τη Σκιουρίτσα. «Εσείς, την καταλαβαίνετε αυτή την επιγραφή;» τους ρώτησε.

Η Σκιουρίτσα κούνησε αρνητικά το κεφάλι της. Ο ιππότης κοίταξε τη Ρεβέκκα και η Ρεβέκκα, αφού πρώτα κούνησε κι αυτή αρνητικά το κεφάλι της, είπε βαθυστόχαστα: «Ξέρω, όμως ότι δεν έχω καμιά φιλοδοξία».

«Ούτε κι εγώ» μπήκε στη μέση η Σκιουρίτσα,  «κι αν θέλετε, βάζω στοίχημα πως ούτε κι αυτό το δέντρο έχει καμία.»

«Εντάξει για τα δέντρα και τα ζώα» είπε ο ιππότης. «Τι θα ‘ταν όμως ένας άνθρωπος χωρίς φιλοδοξίες;»

«Ευτυχισμένος» φώναξε ο Σαμ.

……. «Όλοι σας έχετε δίκιο» είπε μια γνωστή φωνή. Ο ιππότης στράφηκε και είδε το Μέρλιν να στέκεται πίσω απ’ αυτόν και τα ζώα.  «Πάνω που θα σε καλούσα» είπε ο ιππότης.

«Το ξέρω» απάντησε ο μάγος. «Όλοι χρειάζονται βοήθεια για να καταλάβουν ένα δέντρο. Τα δέντρ, τους φτάνει που είναι δέντρα, ακριβώς όπως και η Ρεβέκκα με τη Σκιουρίτσα είναι ευτυχισμένες που είναι ό,τι είναι.»

«Μα οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί!» διαμαρτυρήθηκε ο ιππότης. «Έχουν μυαλό!»

«Κι εμείς έχουμε μυαλό» δήλωσε η Σκιουρίτσα, που έδειχνε ότι είχε προσβληθεί.

«Συγγνώμη. Ήθελα να πω» διευκρίνισε ο ιππότη, «πως οι άνθρωποι έχουν πολύ μπερδεμένο μυαλό, που τους κάνει να θέλουν να γίνουν καλύτεροι.»

«Καλύτεροι από τι;» ρώτησε ο Μέρλιν.  

«Καλύτεροι απ’ αυτό που είναι» απάντησε ο ιππότης.

«Γεννιούνται ωραίοι, αθώοι και τέλειοι. Τι καλύτερο απ’ αυτό;» ρώτησε ο Μέρλιν.

«Εννοώ ότι θέλουν να είναι καλύτεροι απ’ αυτό που νομίζουν ότι είναι κι απ’ αυτό που είναι οι άλλοι…. Θυμάσαι που σου έλεγα ότι ήθελα να είμαι ο καλύτερος ιππότης στο βασίλειο;»

«Α,ναι!» είπε ο Μέρλιν. «Θες να πεις, λοιπόν, ότι η φιλοδοξία που γεννήθηκε απ’ το μπερδεμένο σου μυαλό, σε οδήγησε στο να προσπαθείς ν’ αποδείξεις ότι είσαι καλύτερος απ’ τους άλλους ιππότες.»

«Και πού το κακό;» ρώτησε ο ιππότης,παίρνοντας αμυντική στάση.

«Πώς θα μπορούσες να είσαι καλύτερος απ’ τους άλλους ιππότες, αφού όλοι τους γεννήθηκαν ωραίοι, αθώοι και τέλειοι όπως εσύ;»

«Ήμουν ευτυχισμένος και μόνο που προσπαθούσα» απάντησε ο ιππότης.

«Ναι; Ή μήπως ήσουν τόσο απασχολημένος προσπαθώντας να γίνεις, ώστε δεν μπορούσες ν’ απολαύσεις το ότι απλώς ήσουν;»

«Με μπερδεύεις»  μουρμούρισε ο ιππότης. «Ξέρω ότι οι άνθρωποι τη χρειάζονται τη φιλοδοξία. Θέλουν να είναι έξυπνοι και να έχουν ωραία κάστρα και να μπορούν να αλλάζουν το περσινό τους άλογο με ένα καινούργιο. Θέλουν να πηγαίνουν μπροστά.»

«Τώρα μιλάς για την επιθυμία του ανθρώπου να πλουτίζει, αλλά, αν ένα άτομο είναι ευγενικό, τρυφερό, συμπονετικό, έξυπνο και γενναιόδωρο, πόσο πιο πλούσιο μπορεί να γίνει;»

«Μιλάω για τα πλούτη που μπορούν να αγοράσουν άλογα και κάστρα» είπε ο ιππότης.

«Έχεις δίκιο» χαμογέλασε ο Μέρλιν. «Υπάρχουν πολλά είδη πλούτου –όπως και πολλά είδη φιλοδοξίας.»

«Θαρρώ πως η φιλοδοξία είναι φιλοδοξία- είτε θες να πας μπροστά, είτε όχι.»

«Είναι κάτι περισσότερο απ’ αυτό» απάντησε ο μάγος. «Η φιλοδοξία που πηγάζει απ’ το μυαλό, μπορεί να σου φέρει ωραία κάστρα κι ωραία άλογα. Ωστόσο, μόνο η φιλοδοξία που πηγάζει  απ’ την καρδιά, μπορεί να φέρει και την ευτυχία.»

«Τι θα πει φιλοδοξία απ’ την καρδιά;» ρώτησε ο ιππότης.

«Η φιλοδοξία που πηγάζει απ’ την καρδιά, είναι αγνή. Κανέναν δεν ανταγωνίζεται και σε κανέναν δεν κάνει κακό. Και μάλιστα, όταν χρησιμεύει σε κάποιον, την ίδια στιγμή χρησιμεύει και σ’ αλλους.»

«Πώς;» ρώτησε ο ιππότης, που πάσχιζε να καταλάβει.

«Να, λοιπόν» είπε ο Μέρλιν, ¨τι μπορούμε να μάθουμε απ’ αυτή τη μηλιά. Έχει ομορφύνει κι έχει ωριμάσει και βγάζει καρπούς που τους μοιράζει απλόχερα σε όλους. Όσο πιο πολλά μήλα κόβουν οι άνθρωποι, τόσο πιο πολύ μεγαλώνει το δέντρο και τόσο πιο όμορφο γίνεται. Αυτή η μηλιά δεν κάνει τίποτ’ άλλο: εκπληρώνει τον προορισμό της κάνει ό,τι μπορεί για το γενικό καλό. Το ίδιο μπορεί να πει κανείς και για τους ανθρώπους, όταν έχουν φιλοδοξία που πηγάζει απ’ την καρδιά.»

…………….

«Στους ανθρώπους έχουν δοθεί δυο πόδια, έτσι ώστε να μην είναι αναγκασμένοι να μένουν σ’ ένα μέρος, αλλά αν έκαναν κάπου κάπου μια στάση για να αποδεχθούν και να εκτιμήσουν, αντί να τρέχουν από δω κι από κει για ν’ αρπάξουν, θα καταλάβαιναν στ’ αλήθεια τι θα πει φιλοδοξία που πηγάζει απ’ την καρδιά.»

«Ο ιππότης με τη σκουριασμένη πανοπλία» Robert Fisher

Η μνησικακία…

Η διαρκής αγανάκτηση ονομάζεται μνησικακία.Το να κουβαλάς μνησικακία σημαίνει να βρίσκεσαι σε μόνιμη κατάσταση «εναντίον», κι αυτός είναι ο λόγος που η μνησικακία συνιστά ένα μεγάλο μέρος του Εγώ πολλών ανθρώπων. Η συλλογική μνησικακία μπορεί να επιβιώνει επί αιώνες στον ψυχισμό ενός έθνους και να τροφοδοτεί έναν ατέρμονο κύκλο βίας.Η μνησικακία είναι ένα αρνητικό συναίσθημα που συνδέεται με ένα γεγονός στο, μερικές φορές μακρινό, παρελθόν, που διατηρείται ζωντανό με ψυχαναγκαστική σκέψη, επαναλαμβάνοντας την ιστορία του « τι μου έκανε κάποιος» ή «τι μας έκανε κάποιος» νοερά ή μεγαλόφωνα. Η μνησικακία θα μολύνει κι άλλες πλευρές της ζωής σου.
Απαιτεί ειλικρίνεια για να δεις αν τρέφεις ακόμα μνησικακία, αν υπάρχει κάποιος στη ζωή σου που δεν έχεις συγχωρήσει εντελώς, ένας «εχθρός». Αν ναι, απόκτησε επίγνωση της μνησικακίας, τόσο στο επίπεδο των σκέψεων όσο και του συναισθήματος, δηλαδή,  έχε επίγνωση των σκέψεων που τη διατηρούν ζωντανή και νιώσε το συναίσθημα που είναι η απόκριση του σώματος σ’ αυτές τις σκέψεις. Μην  προσπαθήσεις να παραιτηθείς από τη μνησικακία. 
Η προσπάθεια παραίτησης, συγχώρεσης, δε λειτουργεί. 
Η συγχώρεση έρχεται φυσικά όταν δεις ότι η μνησικακία δεν έχει άλλο σκοπό πέρα από το να ισχυροποιεί μια ψευδή αίσθηση εαυτού, να διατηρεί το Εγώ στη θέση του. Βλέπω σημαίνει ελευθερώνομαι. 

Η διδασκαλία του Χριστού «Συγχωρήστε τους εχθρούς σας» σημαίνει ουσιαστικά τη διάλυση μιας από της κύριες εγωικές δομές στον ανθρώπινο νου.

Το παρελθόν δεν έχει δύναμη να σε σταματήσει από το να είσαι παρών τώρα. Μόνο η μνησικακία μας για το παρελθόν μπορεί να το κάνει. Και τι είναι η μνησικακία;
Η αποσκευή της παλιάς σκέψης και συναισθήματος.

«Eckhar Tolle  «Για μια νέα ζωή»

Η δύναμη της καρδιάς

«Κατά μια έννοια ο άνθρωπος είναι μικρογραφία του σύμπαντος, κατά προέκταση, ο άνθρωπος αποτελεί ένα στοιχείο για το σύμπαν». David Bob

Το εσωτερικό του σώματός σας είναι ένας ακριβής χάρτης του ηλιακού μας συστήματος. Η καρδιά σας είναι ο ήλιος και ο πυρήνας του σώματός σας. Τα όργανά σας είναι οι πλανήτες κι όπως ακριβώς οι πλανήτες εξαρτώνται από τον ήλιο για να παραμείνουν σε αρμονία και ισορροπία, έτσι και όλα τα όργανα στο σώμα σας εξαρτώνται από την καρδιά σας.

Επιστήμονες στο Ινστιτούτο Heart Math  στην Καλιφόρνια απέδειξαν ότι, νιώθοντας αγάπη, ευγνωμοσύνη και εκτίμηση στην καρδιά σας, ενδυναμώνετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, αυξάνετε την παραγωγή ζωτικών χημικών ουσιών. Ενισχύετε την ευρωστία και το σφρίγος σας, μειώνεται τα επίπεδα της στρεσογόνου ορμόνης κορτιζόλης, την υψηλή αρτηριακή πίεση, το άγχος, την ενοχή και το αίσθημα κατάπτωσης και ειδικά οι διαβητικοί, βελτιώνουν τη ρύθμιση της γλυκόζης στο αίμα. Τα αισθήματα αγάπης δημιουργούν επίσης υψηλότερο βαθμό αρμονίας στους παλμούς της καρδιάς σας.

Για να ελκύσετε την υγεία που επιθυμείτε, πρέπει να εκπέμψετε αγάπη. Μπροστά σε οποιαδήποτε ασθένεια, εκπέμψτε θετικά συναισθήματα για την υγεία σας, γιατί μόνο  η αγάπη φέρνει την τέλεια υγεία. Δεν μπορείτε να εκπέμπετε αρνητικά συναισθήματα  για την αρρώστια και να λάβετε καλή υγεία. Αν μισείτε ή φοβάστε μια ασθένεια, αυτόματα εκπέμπετε αρνητικά συναισθήματα και η ασθένεια δε θα φύγει ποτέ μέσω αυτών των συναισθημάτων. Όταν εκπέμπετε σκέψεις και συναισθήματα γι’ αυτό που προσδοκάτε, τα κύτταρα σας λαμβάνουν όλη τη δύναμη της υγείας. Όταν εκπέμπετε αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα γι’ αυτό που δε θέλετε η δύναμη της υγείας στα κύτταρά σας εξασθενεί! Όταν αισθάνεστε άσχημα για οποιοδήποτε θέμα μειώνετε τη δύναμη της υγείας στο σώμα σας. Αλλά όταν αισθάνεστε αγάπη για οτιδήποτε –μια ηλιόλουστη μέρα, ένα καινούριο σπίτι, ένα φίλο ή μια προαγωγή,- το σώμα σας δέχεται όλη την ευεργετική δύναμη της υγείας.

Η ευγνωμοσύνη είναι ο μεγάλος πολλαπλασιαστής, γι’ αυτό να ευχαριστείτε για την υγεία σας κάθε μέρα. Όλα τα χρήματα του κόσμου δεν μπορούν να αγοράσουν την υγεία, επειδή είναι δώρο ζωής-γι’ αυτό να είστε ευγνώμονες πάνω απ’ όλα για την υγεία σας. Είναι η καλύτερη ασφάλεια ζωής που μπορείτε να κάνετε, γιατί η ευγνωμοσύνη εγγυάται την υγεία σας!

Να είστε ευγνώμονες για το σώμα σας, αντί να του βρίσκεται ψεγάδια. Κάθε φορά που σκέφτεστε κάτι που δε σας αρέσει στο σώμα σας, να θυμάστε ότι το νερό μέσα στα κύτταρά σας εισπράττει τα; Συναισθήματά σας. Αντίθετα, πείτε ευχαριστώ με όλη την καρδιά για ό,τι σας αρέσει στο σώμα σας και αγνοήστε ό,τι δε σας αρέσει.

«Η δύναμη» Rhonda Byrne   

Το «κενό» υπάρχει όσο δεν πέφτεις μέσα. Ελύτης

Οφείλουμε να θυμόμαστε πως δεν είμαστε 

οι μοναδικοί που βρεθήκαμε σε κάποιο 

αδιέξοδο όπως ένας χαρταετός υψώνεται 

ενάντια στον άνεμο.

 Έτσι ακόμα κι η χειρότερη 

εναντίωση μπορεί να μας δώσει δύναμη.

Καθώς χιλιάδες άνθρωποι

 πριν από μας την ίδια μοίρα 

έχουν αντιμετωπίσει και κυριάρχησαν 

επάνω της, έτσι κι εμείς μπορούμε. 

Dr. R. Brasch 

Εθισμοί

Εθισμός είναι ένα πρότυπο ψυχαναγκαστικής συμπεριφοράς που διαρκεί μεγάλο διάστημα και ένας εθισμός ζει μέσα σου ως ημι-οντότητα ή υπο-προσωπικότητα, ένα ενεργειακό πεδίο που περιοδικά, σε καταλαμβάνει ολοκληρωτικά.  Καταλαμβάνει το νου σου, τη φωνή μέσα στο κεφάλι σου, που γίνεται η φωνή του εθισμού. Μπορεί να λέει: «Πέρασες μια δύσκολη μέρα. Σου αξίζει ένα δωράκι. Γιατί ν’ αρνηθείς στον εαυτό σου τη μοναδική ευχαρίστηση που έχει απομείνει στη ζωή σου;» Κι έτσι, αν είσαι ταυτισμένος με την εσωτερική φωνή λόγω έλλειψης επίγνωσης, πιάνεις τον εαυτό σου να πηγαίνει στο ψυγείο και να παίρνει εκείνη την ωραία σοκολάτα. Άλλες φορές ο εθισμός μπορεί να παρακάμψει εντελώς το σκεπτόμενο νου και να πιάνεις ξαφνικά τον εαυτό σου να καπνίζει ένα τσιγάρο ή να κρατάει ένα ποτό. «Πώς βρέθηκε αυτό στο χέρι μου;» το βγάλσιμο του τσιγάρου από το πακέτο και το άναμμα του ή το σερβίρισμα ενός ποτού ήταν πράξεις που έγιναν εντελώς ασυνείδητα. Αν έχεις ένα πρότυπο ψυχαναγκαστικής συμπεριφοράς, όπως το κάπνισμα, το υπερβολικό φαγητό, το ποτό, την παρακολούθηση τηλεόρασης, «κόλλημα» με το διαδίκτυο ή οτιδήποτε άλλο, να τι μπορείς να κάνεις:

Όταν αντιληφθείς να εμφανίζεται μέσα σου η ψυχαναγκαστική τάση, σταμάτα και  πάρε τρεις συνειδητές αναπνοές.

Αυτό γεννάει συναίσθηση. Έπειτα, για λίγα λεπτά, έχε επίγνωση της ίδιας της ψυχαναγκαστικής παρόρμησης σαν ενεργειακό πεδίο μέσα σου.  Νιώσε συνειδητά αυτή την ανάγκη να βάλεις μέσα σου ή να καταναλώσεις σωματικά ή νοητικά μια ορισμένη ουσία ή την επιθυμία να εκτελέσεις κάποια μορφή ψυχαναγκαστικής συμπεριφοράς. Έπειτα πάρε μερικές ακόμα συνειδητές αναπνοές. Στη συνέχεια μπορεί ν’ ανακαλύψεις ότι η ψυχαναγκαστική παρόρμηση έχει εξαφανιστεί –προς το παρόν. Ή μπορεί να ανακαλύψεις ότι σε κατακυριεύει ακόμα και δεν μπορείς να κάνεις αλλιώς παρά να υποκύψεις ή να την εκτελέσεις ξανά. Μην το κάνεις πρόβλημα. Κάνε τον εθισμό μέρος της άσκησης επίγνωσης με τον τρόπο που περιγράψαμε πιο πάνω.  Καθώς η επίγνωση μεγαλώνει, τα εθιστικά πρότυπα θα εξασθενούν και τελικά θα διαλυθούν. Να θυμάσαι, όμως να συλλαμβάνεις οποιεσδήποτε σκέψεις που δικαιολογούν την εθιστική συμπεριφορά, μερικές φορές με έξυπνα επιχειρήματα, καθώς εμφανίζονται στο νου σου. Αναρωτήσου: Ποιος μιλάει εδώ; Και θα συνειδητοποιήσεις  ότι μιλάει ο εθισμός. Εφόσον θα το γνωρίζεις αυτό, εφόσον θα είσαι παρών ως παρατηρητής του νου σου, είναι λιγότερο πιθανόν να σε ξεγελάσει ώστε να κάνεις αυτό που θέλει.

«Για μια νέα ζωή!» Eckhart Tolle

Το πονο-σώμα

Το πον-σώμα είναι το ενεργειακό επίπεδο παλιών, αλλά πολύ ζωντανών ακόμα συναισθημάτων, που ζει σχεδόν μέσα σε κάθε άνθρωπο.

Το πονο-σώμα, όμως, δεν είναι απλώς ατομικό στη φύση του. Συμμετέχει επίσης στον πόνο που υπέστησαν αμέτρητοι άνθρωποι σε ολόκληρη την ιστορία της ανθρωπότητας, που είναι η ιστορία αδιάκοπων φυλετικών πολέμων, υποδούλωσης, λεηλασίας, βιασμού, βασανιστηρίων και άλλων μορφών βίας. Αυτός ο πόνος ζει ακόμα στο συλλογικό ψυχισμό της ανθρωπότητας και σε καθημερινή βάση, προστίθεται κι άλλος, όπως μπορείς να επαληθεύσεις όταν δεις απόψε τις ειδήσεις ή θα κοιτάξεις το δράμα των ανθρώπινων σχέσεων. Το συλλογικό πονο-σώμα είναι πιθανώς κωδικοποιημένο μέσα στο DNA κάθε ανθρώπου, αν και δεν το έχουμε ανακαλύψει ακόμα εκεί.

Πώς ανανεώνεται το πονο-σώμα;

Το πονο-σώμα είναι μια ημιαυτόνομη ενεργειακή μορφή που ζει μέσα στους περισσότερους ανθρώπους, μια οντότητα αποτελούμενη από συναίσθημα. Έχει δική του πρωτόγονη νοημοσύνη- που δε διαφέρει και πολύ από αυτή ενός παμπόνηρου ζώου-και η νοημοσύνη του κατευθύνεται πρωταρχικά στην επιβίωση. Η τροφή που χρειάζεται για να ανεφοδιαστεί συνίσταται σε ενέργεια συμβατή με τη δική του. Κάθε συναισθηματικά οδυνηρή εμπειρία μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως τροφή από το πονο-σώμα. Γι’ αυτό τρέφεται με αρνητική σκέψη καθώς και με δράμα στις σχέσεις. Το πονο-σώμα είναι εθισμός στη δυστυχία. Μπορεί να σοκαριστείς όταν συνειδητοποιήσεις για πρώτη φορά ότι υπάρχει κάτι εντός σου που επιδιώκει περιοδικά συναισθηματική αρνητικότητα, επιδιώκει δυστυχία. Χρειάζεσαι ακόμα περισσότερη επίγνωση για να το δεις στον εαυτό σου απ’ ότι να το αναγνωρίσεις σε έναν άλλο άνθρωπο.

Το πονο-σώμα μπορεί να τραφεί μόνο με αρνητικές σκέψεις επειδή μόνο αυτού του είδους οι σκέψεις είναι συμβατές με το δικό του ενεργειακό πεδίο. Τα πονο-σώματα λατρεύουν τις στενές σχέσεις και τις οικογενειακές επειδή εκεί βρίσκουν την περισσότερη τροφή τους. Τα περισσότερα πονο-σώματα θέλουν τόσο να προκαλέσουν όσο και να υποστούν πόνο, αλλά κάποια είναι κυρίως θύτες ή θύματα. Σε κάθε περίπτωση τρέφονται με τη βία, είτε τη συναισθηματική, είτε τη σωματική.

……

Η αρχή της απελευθέρωσης από το πονο-σώμα βρίσκεται πρώτα απ’ όλα στη συνειδητοποίηση ότι έχει πονο-σώμα. Έπειτα, κάτι ακόμα πιο σημαντικό, στην ικανότητα σου να παραμένεις επαρκώς παρών, σε επαρκή εγρήγορση, ώστε να διακρίνεις  το πονο-σώμα μέσα σου σαν βαριά εισροή αρνητικού συναισθήματος όταν γίνεται ενεργό. Όταν αναγνωριστεί, δεν μπορεί πια να προσποιηθεί ότι είναι εσύ και να ζει και να ανανεώνεται μέσα από σένα.

Η συνειδητή σου Παρουσία είναι  που διαλύει την ταύτιση με το πονο-σώμα.

«Για μια νέα ζωή!»Eckhart Tolle